명상교실-고요히 나를 바라보기 [2004-05-21]

고요히 나를 바라보기, 지금 “여기에” 깨어있기

명상교실 : 나를 바라보고 나의 소리 듣기

끊임없이 돌아가는 생활에 자신을 돌볼 시간이 없습니다.

스트레칭과 명상을 통해 나의 몸에 어떠한 에너지가 있는지 가만히 바라봅니다.

나의 몸이 무엇을 말하고 있는지 가만히 들어봅니다.

하루에 10분이라도, 나를 바라보고 나의 이야기를 듣는 시간을 배웁니다.

참가자 후기中

“언제부턴가 가만히 앉아서 온전히 나에대한 생각만 해본적이 드물었던것 같아요.

호흡에 집중하면서 내몸이 어떤 말을 하고있는지, 내머리가 어떤 말을 하고있는지,,,,,,

나라는 존재에 대해 온전하게 느낄수있어서 의미있는 시간이었습니다”

참가방법

◇ 일시 : 1차 2004년 6월 18일(금), 2차 2004년 7월 16일(금) 19:30

◇ 장소 : 마포 한국시민교육원 교육장(5호선 애오개역)

– 4번출구-3분간 직진-파리바게트발견-좌회전-4분직진-원불교마포교당 지하1층

◇ 강사 : 박석(상명대 중문과 교수, 명상가, 한국시민교육원 원장)

◇ 참가비 : 5천원 – 현장납부

※ 공동기획 : 한국시민교육원

◇ 신청 방법 : < 참가 신청 바로 하기-클릭>

-혹은 로그인 후 ‘성찰의 장’에서 ‘참가신청’버튼 클릭하고 선택

회원이 아니신분은 정회원 또는 준회원 가입 후 참가신청 하세요

– 6월과 7월강좌는 동일 내용입니다. 하나만 수강하시면 됩니다. 신청하실때, 원하시는 강좌의 해당월을 잘 보고 신청해주세요

-좋은삶 포인트 : 200점

(참가자의 포인트 계정에 사무국에서 적립하여 드립니다.)

문의 : 김현주 간사, zzoo@kyc.or.kr, 02-393-3920, 017-276-6380