[마감] 명상교실. 하루5분의 멈춤

‘하루 5분의 멈춤’

박석 교수의 명상 교실

3%운동을 통해 더 나은 세상을 만들어가는 KYC가 생활속 1%성찰을 위한 명상 교실을 마련했습니다.

‘명상’은 어렵다는 편견을 바꿔드립니다.

한국 최고의 명상가 박석 교수님이 쉽고 대중적인 명상법을 알려 드립니다.

반복되는 일상의 무게로 어깨가 무거운신 분들, 바쁜 일상에서 나를 찾는 여유가 필요하신 분들, 삶의 비타민 충전과 활력이 필요하신 분들을 기다립니다.

[일시] 6월 26일 저녁 7시 30분 – 9시 30분

[장소] 서울 중구 장충동 우리함께빌딩 6층 선우법당 (3호선 동대입구역 2번출구)

[강사소개]박 석 교수님은

대학 시절, 처음 명상을 접하였으나 기존 명상법에 한계를 느껴 스스로 바라보기 명상이라는 새로운 명상법을 계발하여 실천하고 있다. 바라보기 명상은 현란한 일상의 마음을 인위적으로 평정 상태가 되도록 만드는 것이 아닌, 자신의 마음을 있는 그대로 바라보는 것이다. 욕망 같은 감정 역시 없애버릴 게 아니라 에너지를 잘 승화시켜 긍정적인 방향으로 발전시키고, 더 나아가 이 세상을 위해 쓰라고 충고하고 있다.